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Feb 29, 2024

Schälende Nägel: 8 Ursachen, Behandlung und Vorbeugung

Seit über 120 Jahren erforschen und testen wir Produkte unabhängig. Wenn Sie über unsere Links kaufen, erhalten wir möglicherweise eine Provision. Erfahren Sie mehr über unseren Überprüfungsprozess. Eisenmangel könnte die Ursache sein

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Eisenmangel könnte die Hauptursache sein.

Verfärbungen, Abplatzungen oder Grate auf den Nägeln kommen häufig vor, insbesondere bei Menschen, die häufig eine professionelle Maniküre in Anspruch nehmen oder viel mit der Hand putzen. Doch das Abblättern der Nägel kann mehr als nur ein Ärgernis sein. Manchmal kann die Gesundheit Ihrer Nägel tatsächlich einen Hinweis auf Ihre innere Gesundheit geben.

„Viele Menschen sind sich nicht darüber im Klaren, wie wichtig es ist, Veränderungen am Körper zu verstehen, und dass etwas so Einfaches wie ein Nagelwechsel tatsächlich potenzielle innere Probleme erkennen könnte“, sagt Dr. Lisa Nyanda-Manalo, staatlich geprüfte Dermatologin bei Advanced Dermatologie und kosmetische Chirurgie. „Deshalb ist es wichtig, Nagelveränderungen erkennen zu können und sich an den entsprechenden Arzt oder Dermatologen zu wenden und die wichtigen Fragen zu stellen, die möglicherweise das zugrunde liegende Problem identifizieren können.“

Die gute Nachricht ist, dass Ihre Nägel, ähnlich wie Ihre Haut und Ihre Haare, ständig wachsen. Der Schlüssel zu einem gesunden Wachstum liegt also in der Identifizierung der Ursache des Peelings. „Das ist etwas, was man definitiv ständig in Kliniken sieht“, sagt Dr. Paul Curtiss, staatlich geprüfter Dermatologe bei US Dermatology Partners in Carollton, Texas. „Viele Leute kommen zu uns, weil sie sich Sorgen um ihre Nägel machen, und ob es sich dabei um abblätternde oder splitternde Nägel handelt, es gibt viele verschiedene Ursachen dafür.“

Im Folgenden sind laut Dermatologen acht häufige Ursachen für abblätternde Nägel aufgeführt – und wie man sie vermeiden kann.

„Besonders wenn jemand jung und gesund ist und keine anderen bekannten gesundheitlichen Probleme hat, möchte man sich unbedingt ansehen, was er möglicherweise mit dem Nagel macht“, sagt Dr. Curtiss. „Vieles Händewaschen, die Arbeit mit chemischen Lösungsmitteln oder sehr starken Seifen können dazu führen, dass der Nagel austrocknet und abblättert oder sich ein wenig ablöst.“

Denken Sie darüber nach: Seifen und Reinigungsmittel sollen Öl und Fett von Dingen entfernen, dabei entfernen sie aber auch die schützenden natürlichen Öle von Ihrer Haut und Ihren Nägeln. „Mit der Zeit beginnen die eigentlichen Schichten und die Beschichtung des Nagels aufzubrechen, und man beginnt, das Abblättern zu bemerken“, sagt Dr. Nyanda.

Die Reparatur:Dr. Curtiss empfiehlt das Tragen von Handschuhen, wenn Sie potenziell aggressive Chemikalien verwenden, und das Auftragen von Vaseline oder einer feuchtigkeitsspendenden Creme, die Harnstoff enthält, nach jedem Händewaschen.

Auch wenn Sie denken, dass Ihre Nägel von Natur aus trocken sind, enthalten sie tatsächlich Feuchtigkeit und benötigen genau die richtige Menge, um stark und in einem Stück zu bleiben. „Wenn Sie Ihre Hände häufig einweichen (z. B. beim Abwaschen), entziehen Sie Ihrer Haut und Ihren Nägeln nur die Feuchtigkeit oder die natürlichen Öle und lassen sie austrocknen und ein wenig trocknen spröder“, sagt Dr. Curtiss. „Auch wenn es ein wenig kontraintuitiv ist, weil man sie in Wasser einweicht, ist das tatsächlich einer der Gründe, warum sie austrocknen, weil der Nagel dann nicht so viel Öl speichern oder so viel Wasser aufnehmen kann.“

Die Reparatur:Genau wie bei aggressiven Chemikalien besteht die Lösung gegen Feuchtigkeit darin, Handschuhe zu tragen, wenn Sie Ihre Hände über das normale Waschen hinaus durchnässen müssen, und nach jedem Waschen eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen.

Ja, wir reden über Maniküre. „Das Auftragen von Acrylnägeln oder anderen künstlichen Nägeln kann die Nagelplatte beschädigen und zum Abblättern führen, und jede Art von Trauma – Reiben des Nagels, sei es mit einem Nagelbuffer oder Manipulieren der Nägel mit einem Instrument oder Werkzeug – kann dazu beitragen.“ Peeling auch“, sagt Dr. Nyanda.

Tatsächlich ist das Polieren und Verwenden von Klebstoffen wie ein Doppelschlag gegen Ihre Nägel. „Durch das Puffern kann der Kleber einsinken, und wenn man diese Schicht abzieht, löst sich auch noch mehr vom Nagel ab“, sagt Dr. Curtiss.

Die Reparatur: Um Schäden beim Lackieren Ihrer Nägel zu minimieren, bitten Sie den Maniküristen, Ihre schützende Nagelhaut an Ort und Stelle zu belassen und nicht zu stark zu polieren. Dr. Nyanda sagt, dass das Auftragen einer stärkenden Deckschicht zwischen den Manis ebenfalls hilfreich sein kann.

„Sie möchten mögliche zugrunde liegende interne Probleme wie Anämie nicht ignorieren“, sagt Dr. Nyanda. „Die häufigste Anämie, die Eisenmangelanämie, kann bei Patienten zum Abblättern der Nägel führen. Wenn ein Patient also in der Vergangenheit an Anämie litt oder Nagelveränderungen und andere Symptome wie Müdigkeit aufweist, sollten Sie sich möglicherweise von Ihrem Hausarzt oder Dermatologen untersuchen lassen.“ Ein Arzt kann Blutuntersuchungen durchführen, um festzustellen, ob Ihnen ein Mangel an essentiellen Nährstoffen wie Eisen fehlt.

Die Reparatur:Dr. Nyanda sagt, wenn Sie an einer Eisenmangelanämie leiden, ist es wichtig, Ihre Ernährung zu überprüfen und sich auf die Nahrungsquellen des Minerals zu konzentrieren. Ein Arzt kann Sie jedoch darüber informieren, ob für Ihren Fall Nahrungsergänzungsmittel empfohlen werden.

Laut der American Thyroid Association entwickeln mehr als 12 % der Menschen in den USA irgendwann eine Schilddrüsenerkrankung, und bei Frauen ist die Wahrscheinlichkeit, an Schilddrüsenproblemen zu erkranken, fünf- bis achtmal höher als bei Männern. Die Schilddrüse betrifft fast jede Zelle im Körper, und wenn sie ein systemisches Ungleichgewicht verursacht, ist es sinnvoll, dass Ihre Nägel betroffen sein könnten, sagt Dr. Nyanda. Zu den Symptomen einer Hypothyreose (wenn der Körper nicht genügend Schilddrüsenhormone hat) gehören trockene Haut, brüchige Nägel und schütteres Haar.

Die Reparatur: Wenn bei Ihnen eine Kombination der oben genannten Probleme auftritt, ist es eine gute Idee, einen Termin bei Ihrem Arzt zu vereinbaren, um Ihre Schilddrüse testen zu lassen. Glücklicherweise ist die Behandlung in der Regel recht unkompliziert und Ihre Symptome sollten verschwinden, wenn sich Ihr Hormonspiegel stabilisiert hat.

Laut der National Kidney Foundation leiden inzwischen mehr als 37 Millionen Erwachsene in den USA an einer Nierenerkrankung, von der viele nichts wissen. „Die Nieren haben eine sehr wichtige Funktion bei der Aufrechterhaltung der Körperfunktion, indem sie etwaige Giftstoffe aus dem Körper entfernen und ausscheiden. Daher können Probleme mit den Nieren letztendlich zu Veränderungen am Nagel führen“, sagt Dr. Nyanda. „Es könnte sich ablösen, vergilben, verfärben – solche Dinge.“ Zu den weiteren Anzeichen einer Nierenerkrankung gehören trockene Haut, niedrige Energie, vermehrtes Wasserlassen und Muskelkrämpfe.

Die Reparatur:Wenn Sie an einer Nierenerkrankung leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Änderungen des Lebensstils oder Medikamente, die helfen können, die Erkrankung unter Kontrolle zu halten.

Bestimmte Medikamente wie Chemotherapie oder Accutane können laut Dr. Curtiss dazu führen, dass die Nägel austrocknen, brüchig werden oder sich ablösen. Wenn dies der Fall ist, sollte Ihr Arzt Sie darüber informieren. Wenn Sie jedoch Rezepte einnehmen und sich die Nägel schälen, kann es nicht schaden, Ihren Arzt zu fragen, ob es sich dabei um eine mögliche Nebenwirkung handelt.

Die Reparatur:In manchen Fällen müssen Sie das Medikament möglicherweise einwirken lassen, in anderen Fällen gibt es jedoch möglicherweise alternative Medikamente, die Sie ausprobieren sollten, ohne dass Ihre Nägel es versuchen.

Schließlich könnte ein Pilz für das Abblättern der Nägel verantwortlich sein. Laut der American Academy of Dermatology kann eine Pilzinfektion des Nagels, früher Onychomykose genannt, auch zu einer Verdickung des Nagels oder einer Verfärbung führen, die an der Spitze beginnt und sich bis zur Nagelhaut ausbreitet.

Die Reparatur:Um eine Pilzinfektion zu diagnostizieren und die beste Behandlung zu finden, nimmt Ihr Hautarzt möglicherweise einen Nagelschnitt zur Untersuchung in einem Labor mit.

„Ich würde immer empfehlen, sich von einem Arzt untersuchen zu lassen, wenn Sie Veränderungen am Nagel bemerken, die nicht verschwinden, nachdem Sie mögliche Ursachen beseitigt haben“, sagt Dr. Nyanda.Wenn Sie also eine Maniküre-Pause einlegen, beim Putzen Handschuhe tragen, häufig Feuchtigkeit spenden und sich gesund ernähren, aber trotzdem abblätternde Nägel haben, vereinbaren Sie einen Besuch bei Ihrem Arzt, um der Sache auf den Grund zu gehen.Sie werden einen Blick auf Ihre Nägel werfen, Ihre Krankengeschichte und Lebensgewohnheiten überprüfen und alle relevanten Laboruntersuchungen anordnen.

Wenn Sie außerdem andere Veränderungen an Ihren Nägeln bemerken (z. B. Verfärbungen) und nicht herausfinden können, warum, wenden Sie sich an Ihren Hautarzt. „Menschen können ein Melanom im Nagel bekommen“, sagt Dr. Curtiss. Denken Sie daran: Es ist besser, sich etwas ansehen zu lassen und herauszufinden, dass alles in Ordnung ist, als ein potenziell schwerwiegendes Problem zu ignorieren.

„Es ist so wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, dass Ihre Nägel eine äußere Darstellung dessen sein können, was im Inneren vor sich geht, was die zugrunde liegenden Probleme betrifft, und in der Lage zu sein, dies zu erkennen und die entsprechende Behandlung einzuleiten“, sagt Dr. Nyanda.

Kaitlyn Phoenix ist leitende Redakteurin im Hearst Health Newsroom, wo sie forschungsgestützte Gesundheitsinhalte für Good Housekeeping, Prevention und Woman's Day berichtet, schreibt und bearbeitet. Sie verfügt über mehr als 10 Jahre Erfahrung in Gesprächen mit führenden Medizinern und in Studien, um herauszufinden, wie unser Körper wissenschaftlich funktioniert. Darüber hinaus verwandelt Kaitlyn das, was sie lernt, in spannende und leicht lesbare Geschichten über Erkrankungen, Ernährung, Bewegung, Schlaf und psychische Gesundheit. Sie hat außerdem einen Bachelor-Abschluss in Zeitschriftenjournalismus von der Syracuse University.

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